遅寝遅起き昼ごはん

いや4時半！

日記を書き出す時間が日に日に遅くなってきている。さっきは朝刊を運ぶバイクの音が聞こえてきた。

少し前までは、もう少し早く寝ようと心がけて3時頃には就寝する生活をしていたのだが、最近また4時〜5時に就寝する生活になってきている。3時も十分遅いと思われるかと思うが、当社比では早いのだ。乳酸菌も人によるように、就寝時間も例に漏れない。人には人の就寝時間である。

もう少し早く寝てもう少し早く起きて活動をしたい。今の1日は振り出しが昼食だ。せめて午前に1〜2時間だけでも研究や勉強ができたら私のQOLは今までの10倍、いや11倍、いや9倍は跳ね上がるだろう。

今日はもう遅いが一応明日午前中に起きようとするつもりだ。早寝しないと早起きは難しいが、早起きするのは早寝しないと難しい。

0439、QOL上昇作戦開始。消灯せよ。

#164